Умение сказать «Нет»
Не живите по принципу «куда все, туда и я». Имейте по любому вопросу своё собственное мнение, а не навязанное извне.
Задумывайтесь, какие инициативы окружающих являются позитивными, а какие нейтральными, а какие способны привести к нежелательным последствиям.
Составьте список возможных предложений со стороны окружающих, на которые предпочли бы ответить отказом. Например, попробовать ПАВ, повредить чужое имущество и т.п. К каждому нежелательному предложению придумать варианты отказа от него.
Попробуйте следующие способы сказать «Нет»:
- сказать «нет», не споря и не объясняя причин, на все уговоры продолжать отвечать «нет»;
- объяснить причины отказа, но не оправдываться (Вы имеете право на свою точку зрения);
- сообщить собеседнику, что он на Вас давит, манипулирует;
- сформулировать отказ в шутливой форме, не сдавая при этом своих позиций;
- предложить заняться чем-то другим;
- уйти и не участвовать в нежелательном действии;
- попытаться отговорить других от совершения поступка, имеющего негативные последствия.
Берегите себя!