Процесс приспособления учащегося-первокурсника к новым условиям студенческой жизни называется адаптацией.
Физиологическая адаптация предполагает приспособление учащегося к изменившимся условиям (переход из привычной школьной среды в колледж). Адаптация учащихся обусловлена следующими трудностями:
— изменение привычного ритма жизни;
— недостаток времени на самоподготовку;
— требовательность преподавателей;
— перегрузки учебной деятельности и т.д.
Адаптация будет успешной, если вы – оптимист (у вас активная жизненная позиция, есть чувство юмора; вы находите время для полноценного питания, сна, занятий физической культурой; вы – активный участник адаптационных мероприятий).
Уже в первые дни жизни колледжа вы ознакомитесь с особенностями.
образовательного процесса в нашем учреждении образования. Большую помощь вам в этом окажет куратор учебной группы или товарищи-старшекурсники.
Рекомендации учащимся по адаптации:
- Соблюдайте режим дня.
- Следуйте правилам здорового образа жизни.
- Планируйте собственную деятельность.
- Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного непрерывного образования.
- Следите за культурой речи, практикуйте бесконфликтное общение.
- Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград.
- Занимайтесь любимыми делами, спортом, хобби, это поможет вам развить творческий потенциал и даст возможность на некоторое время переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять эмоциональное напряжение.
- Проявляйте терпение.
- Мыслите позитивно. В каждой ситуации находите хорошие стороны.
- Старайтесь не жалеть себя.
- Опирайтесь на духовные ценности.
Педагог социальный Е.Н.Мурзенок