Рекомендации учащимся по снижению агрессивности
Чтобы устранить нежелательные проявления агрессии, необходимо научится приемлемым способам выражения гнева.
Примеры специальных способов выражения гнева:
- Комкать и рвать бумагу.
- Бить подушку или боксерскую грушу.
- Написать на бумаге все слова, которые хочется сказать, скомкать и выбросить бумагу.
- Втирать пластилин в картонку или бумагу.
- Посчитать до десяти.
- Спортивные игры, бег.
- Вода хорошо снимает агрессию.
- Полить цветы.
- Используя стаканчик для криков, высказать отрицательные эмоции.
- Громко спеть любимую песню.