Ведение здорового образа жизни

Алкоголь, наркотики и прочие вредные вещи никого еще не сделали героем, а вот испортили жизнь многим; не живите по принципу «куда все, туда и я». Имейте по любому вопросу свое собственное, осознанное мнение, а не навязанное извне.

Задумывайтесь, какие инициативы  друзей являются позитивными, какие нейтральными и какие способны привести к тяжелым последствиям.

Составьте список возможных предложений со стороны сверстников, на которые  предпочли бы ответить отказом. Например, попробовать наркотики, повредить чужое имущество, оскорбить человека. К каждому нежелательному предложению продумать варианты отказа от него.

Попробуйте использовать следующие способы сказать «НЕТ»:

-сказать «НЕТ», не споря и не объясняя причин, на все уговоры продолжать отвечать «НЕТ»;

-объяснить причины отказа, но не оправдываться. Вы имеете право на свою точку зрения;

-перейти в наступление, сообщив собеседнику, что он на вас давит;

-сформулировать отказ в шутливой форме, не сдавая при этом своих позиций;

-предложить заняться чем-то другим;

-уйти и не участвовать в нежелательном действии;

-попытаться отговорить остальных от совершения поступка, имеющего негативные последствия.

 

 

Педагог-психолог                                                            С.О.Давид


Печать   E-mail