Для того, чтобы процесс адаптации проходил менее проблемно, следует следить за тем, чтобы Ваш ребёнок:

• соблюдал режим дня (ложился спать не позднее 23 часов, необходим 8-часовой сон;
• правильно организовывать свой быт, с меньшими затратами времени;
• находился на свежем воздухе не менее 1 часа в день. Это улучшает самочувствие;
• занимался физкультурой;
• поддерживал своё здоровье;